¿Cómo mantener una excelente forma física, quedándose en casa? Ahora es fácil. Hemos seleccionado 7 herramientas para crear un gimnasio en casa
¿Es posible mantenerse en forma dentro de casa? Por supuesto que sí, y con algunos pequeño trucos puedes realizar un entrenamiento completo, para cualquier nivel de preparación atlética. Hay muchos canales, sitios y guías por internet, que esplican los mejores ejercicios. En este artículo, sin embargo, nos centraremos en las mejores herramientas para un entrenamiento del hogar. ¡Y tranquilo, no vas a gastar mucho dinero! Además, hoy en día, los precios de los equipos de gimnasia son accesibles. Estas listo? Descubre las 7 mejores herramientas para tener en casa!
Banco de pesas: Excelente punto de partida
Combínalo con un par de pesas y tendrás un entrenamiento completo dentro de unos pocos metros cuadrados. El mejor banco de pesas se llama BRT500 y está firmado por Sportstech. Tiene un revolucionario sistema de plegado: excelente.
Combínalo con un par de pesas y tendrás un entrenamiento completo dentro de unos pocos metros cuadrados. El mejor banco de pesas se llama BRT500 y está firmado por Sportstech. Tiene un revolucionario sistema de plegado: excelente.
Cinta de Correr: Una herramienta, muchos beneficios
Unos pocos minutos al día de tapis roulant cambiarán su condición física a 360 grados. El corazón, los pulmones, los intestinos, los músculos, la forma física y incluso el estado de ánimo mejorarán significativamente!
Nos gustan dos modelos! El F10 de Sportstech y la cinta de correr plegable de CITY SPORTS.
Pesas: Indispensable para el fortalecimiento muscular
Tonifican y fortalecen los músculos. Ayudan a mejorar el equilibrio, la simetría, la postura y la armonía del tu cuerpo. Hay mas de cientos ejercicios que puedes hacer con un par de pesas. El gasto es mínimo, el excelente resultado! Tómelos ajustables, para que pueda cargar el peso que mejor se adapte a tu cuerpo.
Plataforma Vibratoria 3D: Revolucionario!
Es un método innovador para perder peso, eliminar grasas y celulitis. Las plataformas vibratorias tienen propiedades beneficiosas comprobadas para la circulación, la actividad cardíaca y la rehabilitación después de lesiones de la médula espinal. La vibración aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno en nuestro cuerpo. Los entrenamientos son estimulantes y, ademas ¡muy divertidos! Advertencia: una vez que lo pruebas, no podrás detenerte.
Bicicleta estática: Entrenamiento para todas las edades!
¿Hay algo mejor que pedalear todos los días? Con la bicicleta estática puedes entrenar en cualquier estación del año, a la hora del día que prefieras. Los beneficios se desperdician: disuelve las tensiones acumuladas, es una cura para el corazón, elimina la celulitis y es el mejor método para perder peso. Sportplus SP HT 1004, es la mejor en mercado.
Barra de dominadas: Para espalda, brazos y hombros
Hay varios tipos de barras de dominadas. Los más baratos y simples son aquellos con fijación temporal (en puertas o paredes). Aun mejor las que se montan en pared. Las más completas son las barras de dominadas sin fijación multifuncion. ¿Beneficios? Los músculos involucrados son los de la espalda, de los brazos y los hombros. En menor medida también los músculos pectorales y abdominales.
Multiestación: Sin compromisos
Adecuado para aquellos que desean aumentar la masa rápidamente y con excelentes resultados. Una estación multifunción requiere un espacio dedicado en tu hogar: no es una herramienta para todos, ¡pero permite un entrenamiento completo y para verdadero culturista! Los costos, afortunadamente, han bajado mucho. La mejor? Sportstech.